El consumo de tabaco y la exposición al humo de segunda mano son responsables de más de 480.000 muertes cada año en los Estados Unidos, según la American Lung Association.
Para dejar de fumar, usted no sólo necesita alterar su comportamiento y hacer frente a los síntomas de abstinencia experimentados por la reducción de la nicotina, sino que también necesita encontrar otras maneras de manejar sus estados de ánimo.
Con el plan de juego correcto, usted puede romper libre de la adicción a la nicotina y patear el hábito para siempre. Aquí hay cinco maneras de hacer frente a dejar de fumar.
