O uso de tabaco e a exposição ao fumo passivo são responsáveis por mais de 480.000 mortes por ano nos Estados Unidos, de acordo com a American Lung Association.
Para parar de fumar, você não só precisa alterar seu comportamento e lidar com os sintomas de abstinência experimentados de cortar a nicotina, mas também precisa encontrar outras maneiras de gerenciar seus humores.
Com o plano de jogo certo, você pode se libertar do vício em nicotina e chutar o hábito para sempre. Aqui estão cinco maneiras de combater a cessação do tabagismo.
