En términos simples, el cuerpo tiene dos sistemas muy diferentes y complejos de fuentes de producción de energía.Como la energía es vital para la existencia misma de la actividad humana y la supervivencia, el estilo energético de los dos depende uno del otro para el apoyo. Este libro te muestra qué alimentos te dan más energía.
Sucede con mucha frecuencia – resolvemos seguir con un programa de salud y estado físico con entusiasmo y probablemente mucha fanfarria también; sin embargo, en la primera semana de entrar en el plan, todo se agota. ¿Por qué no seguimos con los planes de dieta, los planes de jogging matutinos, los planes de ejercicio físico que hacemos?
¿Y qué podemos hacer para asegurar que seguimos con estos planes, por nuestro propio bien y por el bien de los individuos que dependen de nosotros?¿Estás comiendo simplemente para satisfacer tu apetito o para hacer felices tus papilas gustativas? ¿O estás comiendo para tomar un mejor control de tu vida?
Dentro de este libro digital, usted está a punto de aprender la siguiente información:
- Capítulo 1:Lo básico
- Capítulo 2:La forma en que piensas en la comida
- Capítulo 3:Miel y granos enteros
- Capítulo 4:Nueces y carne magra
- Capítulo 5:Los beneficios
