L'auto-efficacité est généralement définie comme la croyance des gens de leur capacité à accomplir leurs buts et événements dans leur vie.
L'auto-efficacité se réfère également à la capacité au sein de la personne d'influencer d'autres personnes et de transformer la situation en quelque chose de réalisable. Il détermine comment les gens pensent, se sentent, agissent et s'inspirent.
Ils considèrent généralement les situations difficiles comme des défis à dépasser plutôt que comme quelque chose que nous devrions éviter.Ces gens ont relativement grand respect de leurs capacités et travaillent dur pour rendre cette croyance vraie.Ils se remettent bien de l'échec et ne demeurent pas dans cela. Les gens comme ceux-ci ont des niveaux de stress plus faibles parce qu'ils sont généralement des obtenteurs et ils ont tendance à avoir plus de réalisations personnelles et ne sont pas si vulnérables à l'échec et à la dépression.
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