Os mitos de perda de peso estão em todos os lugares que você olha e podem ser prejudiciais à sua saúde, bem como aos objetivos que você estabeleceu para si mesmo. Este relatório irá dizer-lhe cerca de 10 mitos que podem sabotar seus esforços de perda de peso!
A partir deste relatório, você aprenderá:
- Cortar tremendamente as calorias significa que os quilos cairão mais rápido.
- Ser rigoroso e me privar de alimentos é bom
- Diga adeus a todos os alimentos que não são considerados saudáveis
- Comer alimentos tarde da noite é mais provável para embalar em libras.
- Comer entre as refeições é uma dieta não-não.
- Toda gordura é ruim para a minha saúde e para os meus esforços de perda de peso.
- Saltar refeições, especialmente café da manhã, vai me ajudar na minha luta para perder peso.
- Os produtos lácteos devem ser retirados da minha dieta completamente.
- A força de vontade é a arma mais importante na luta para perder peso.
E muito mais!
