A alimentação sonora começa com aprender a “comer de forma inteligente” – não é simplesmente o que você come, mas como você come.
Suas escolhas alimentares podem reduzir o risco de doenças como doenças cardíacas, câncer e diabetes, bem como batalha contra a depressão.Além disso, aprender os hábitos de alimentação inteligente pode aumentar sua energia, aumentar sua memória e estabilizar seu humor.Você é capaz de expandir sua gama de escolhas alimentares saudáveis e aprender a planejar com antecedência para produzir e sustentar uma dieta gratificante e inteligente. Obter todas as informações que você precisa em "Apetite Antidote".Você vai aprender:
- Noções básicas para quebrar hábitos de compulsão alimentar
- Dicas nutricionais para conquistar os desejos
- Benefícios da meditação
- Afirmações para abstinência
- Hábitos saudáveis para uma vida melhor
E muito mais!
Se você comer direito por um tempo, você vai distinguir que automaticamente as coisas começam a clicar. Sua vida de repente se torna muito maior e você vê que você começa a ganhar o controle dele. E tudo isso ocorre porque você agora assumiu o controle de seus hábitos alimentares.
