Paleo

Entre tendências de dieta da moda, suplementos e produtos que afirmam fazer milagres, o mundo pode parecer um lugar incrível cheio de tecnologia maravilhosa que pode nos ajudar a perder peso rapidamente.

E escolher entre opções é muitas vezes esmagadora e difícil. A resposta é simples. Natureza. Fomos projetados para desfrutar de uma dieta abundante que é rica em coisas específicas; gorduras saudáveis, vitaminas e minerais.

 

Introduzido durante a década de 1970 por um homem chamado Walter Voegtlin, a ideia de comer apenas os alimentos que foram consumidos por nossos ancestrais da era paleolítica tornou-se imensamente popular.

 

Aqui está o que você vai aprender com este ebook:

• Qual é a diferença entre dietas paleo, ceto, vegan ou Atkins
• O que fazer paleo significa
• Diferentes maneiras de desenvolver hábitos saudáveis

Dicas comprovadas, truques, planos de refeições e receitas incríveis para fazer paleo