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En fin de compte, vous serez laissé avec une compréhension beaucoup plus profonde de ce qui fait votre médias sociaux tic ainsi que 27 points d'action simples que vous pouvez suivre à travers pour faire ces concepts fonctionnent pour vous.
Votre guide total pour courir pour améliorer votre condition physique, perdre du poids et augmenter la force mentale.
Ce que vous découvrirez dans cette formation:
- Pourquoi courir est si bon pour toi.
- Comment commencer à courir pour que vous terminiez.
- Comment faire pour que la course fonctionne autour de votre horaire chargé.
- Comment éviter les blessures et rester sur la bonne voie.
- Techniques de fonctionnement correctes expliquées.
- Comment courir avec la technique parfaite.
- Le meilleur équipement de course et de vitesse pour les coureurs.
- Comment intégrer HIIT pour une perte de poids rapide.
- Comment s'entraîner pour un marathon.
- Comment soutenir la marche avec la bonne alimentation et le régime alimentaire.
- Comment rester engagé avec la course.
- Techniques avancées de course – cardio à jeun, piste de course, résistance, et aller pieds nus.
- Et bien plus encore !
Dans ce paquet, vous trouverez les modules suivants:
Module 1 – Vidéos
Module 2 – Page de mise à jour
Module 3 – 7 Courriels de suivi
Module 4 – Rapport spécial
Module 5 – Page de la boîte à outils Affiliés
Module 6 – Kit de balayage des médias sociaux
Module 7 – Audio
