Maneiras de dominar seus esforços de corrida! Este livro é um dos recursos mais valiosos do mundo quando se trata de obter resultados sérios em sua vida!
Correr é o ato pelo qual os animais, incluindo seres humanos, se movem pelo poder dos pés. As velocidades podem variar e variam de correr para um sprint. Muitos indivíduos competem em eventos de pista que colocam os participantes em um concurso para testar a velocidade em um sprint ou resistência em uma maratona. A mecânica de corrida é a mesma, mas fatores adicionais são muito diferentes em uma maratona versus um sprint.
