O que é estresse e como evitá-lo

Cada pessoa lida com o estresse de forma diferente.

Alguns podem recuar e chorar, outros podem enfrentar o estresse de frente, e alguns podem internalizar seus sentimentos até que não possam mais contê-los. Não importa como você lida com o estresse, é importante reconhecer que seu corpo está conectado para protegê-lo e responder ao estresse de uma maneira que o mantenha seguro.

Dentro deste pacote, você encontrará os seguintes módulos:

Ebook
Cobres