Ganhando peso, mas não sabe por quê? Coma sem estar com fome? Descubra exatamente por que você alcança a comida sem fome e acaba com o ganho de peso inconsciente para sempre!
Você se encontra ganhando peso durante os momentos de estresse? Você tem medo de tédio porque você sabe que você vai simplesmente comer para preencher o tempo? Estes são apenas alguns dos sintomas de comer demais emocional e talvez a razão exata que você escolheu para começar a ler este guia.
Comer demais emocionalmente é quase uma piada em nossa sociedade – filmes, programas de TV e os estereótipos resultantes fazem com que muitos de nós riamos sobre quanto sorvete é preciso para superar um namorado, ou quanto chocolate precisamos para superar a rejeição. Mas para aqueles que realmente sofrem de excesso emocional, é tudo menos engraçado.
Se você acha que pode sofrer deste transtorno alimentar relativamente comum, aqui estão alguns sinais e sintomas para começar que podem ajudá-lo a identificar se é ou não isso que você está lutando.
Abaixo estão as informações que você está prestes a aprender:
- Capítulo 1 – O que causa a alimentação emocional?
- Capítulo 2 – Como Comer para Parar de Comer Emocional
- Capítulo 3 – Escolhas de estilo de vida: o primeiro passo para superar a alimentação emocional
- Capítulo 4 – Tratamentos Nutricionais para o Excesso Emocional
- Capítulo 5 – Terapias Alternativas para o Excesso Emocional
- Capítulo 6 – Cirurgia de perda de peso: pode ajudar com o excesso emocional?
- E muito mais...
