Sind Sie müde, um Gewicht zu verlieren und sich in Form? Entdecken Sie, wie Sie in die beste Form Ihres Lebens, ohne jemals Schritt Fuß in eine traditionelle Turnhalle!
Die Realität ist, dass Kesselbellen ein kleiner Teil einer viel breiteren Bewegung sind.Eine Bewegung. Plötzlich, Fitness-Brüder gehen aus dem Stil, da mehr Informationsfreiheit hilft uns, eine bessere Vorstellung von dem, was am besten für unseren Körper. Wir wissen jetzt, dass Sie nicht ein Leben lang sitzen an einem Schreibtisch mit 10 Minuten Curling Hanteln zu beheben.
Was uns aus unserem Leben fehlt, ist funktionale Stärke und Mobilität.Einfach ausgedrückt:Wir benutzen unsere Körper nicht so, wie die Natur es beabsichtigte. Und als Ergebnis beginnen sie sich viel schneller zu verschlechtern, als sie sollten. Cue the ‘Dad Bod' – der berüchtigte Körper, der Jungs plagen, die 65 Stunden die Woche im Büro verbringen, 20 vor dem Fernseher, 10 im Pub und 2 im Fitnessstudio.
Wir müssen von vorne anfangen.Wir müssen mehr kreative Werkzeuge einsetzen, um wieder Spaß am Training zu machen, unseren Körper zu erforschen und damit zu beginnen, reale Kraft zu entwickeln, die wir für unser tägliches Leben anwenden können. Wir müssen wieder mächtig, flexibel und mobil werden.Und Kesselklingeln können Ihnen dabei helfen, genau das zu tun.Lasst uns erkunden, worum es bei Kesselklingeln geht und warum sie einen solchen Paradigmenwechsel darstellen.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie ein ganzes Training mit nur kettlebells erstellen können.Und das wird kein altes Training sein: Dieses wird ein Training sein, das Ihnen die Art des Körpers gibt, den Sie immer zusammen mit der Art der Leistung gewünscht haben, von der Sie nur geträumt haben.Sie werden stärker, schneller, anpassungsfähiger und energischer sein. Du wirst dich wacher fühlen und sogar dein Gehirn wird über das Maß hinaus aufgeladen werden.
Glauben Sie mir nicht?Das ist fair genug – sie sind kühne Behauptungen. Aber ich verspreche, dass, sobald du dieses Buch beendet hast, wirst du genau verstehen, warum das möglich ist und genau, warum du heute mit dem Kettlebell-Training beginnen musst.
