¿Está cansado de luchar para perder peso y ponerse en forma? Descubra cómo conseguir en la mejor forma de su vida sin nunca pisar el pie en un gimnasio tradicional!
La realidad es que las teteras son una pequeña parte de un movimiento mucho más amplio. Un movimiento. De repente, los hermanos del gimnasio están pasando de moda, ya que más libertad de información nos está ayudando a tener una mejor idea de lo que es mejor para nuestro cuerpo. Ahora sabemos que no se puede arreglar una vida de sentarse en un escritorio con 10 minutos de rizados mancuernas.
Lo que falta de nuestras vidas es fuerza funcional y movilidad. En pocas palabras: no estamos usando nuestro cuerpo de la manera que la naturaleza pretendía. Y como resultado, están empezando a deteriorarse mucho más rápido de lo que deberían. Cue the ‘Dad Bod’ – el infame físico que plaga a los chicos que pasan 65 horas a la semana en la oficina, 20 frente a la televisión, 10 en el pub y 2 en el gimnasio.
Tenemos que empezar de nuevo. Tenemos que utilizar herramientas más creativas para hacer el entrenamiento divertido de nuevo, para explorar el uso de nuestros cuerpos y para empezar a desarrollar la fuerza del mundo real que podemos aplicar a nuestra vida cotidiana. Tenemos que volvernos poderosos, flexibles y móviles de nuevo. Y las teteras pueden ayudarle a hacer precisamente eso. Vamos a explorar lo que son las teteras y por qué representan tal cambio de paradigma.
En este libro, aprenderás cómo puedes crear todo un entrenamiento usando sólo kettlebells. Y esto no será cualquier entrenamiento antiguo: este será un entrenamiento que te da el tipo de cuerpo que siempre quisiste junto con el tipo de rendimiento que sólo has soñado. Serás más fuerte, más rápido, más adaptable y más enérgico. Te sentirás más despierto e incluso tu cerebro estará supercargado más allá de la medida.
¿No me crees? Eso es justo – son afirmaciones audaces. Pero te prometo que una vez que hayas terminado este libro, entenderás exactamente por qué es posible y exactamente por qué tienes que empezar a entrenar hoy en día.
