Entrena a tu mente consciente y subconsciente para una mayor salud mental.
Una piscina de agua dulce es especial. Es especial ya que es un poco como nuestra conciencia. Si te esfuerzas mucho puedes ver olas o ondas muy pequeñas en el agua. Son muy ligeras. La superficie del agua es como la superficie de tu conciencia. La parte de la que eres consciente.
Cuando se ondula – cuando está interactuando con el mundo a su alrededor es obvio y usted conseguirá ondas. Las ondas superficiales son lo que usted es comúnmente consciente de.
Cuando uno piensa, oye, habla, grita, participa en algo físico o estresante, las olas se producen.
Con la meditación que todo se detiene. Tu cerebro puede estar totalmente quieto, inmóvil. Es realmente posible. Cuando la superficie del cerebro se acalla y se vuelve todavía empezamos a ver y sentir lo que está debajo. No sabríamos que hay mucho debajo de nuestra conciencia excepto lo que podemos ver desde la superficie.
