Aimeriez-vous ressembler à l'un des 300? Exposé! Secrets d'entraînement pour construire un spartan comme Physique dans le temps le plus rapide possible!
Cela dépend du type de vie que nous voulons mener. Voulons-nous être normaux? Quand normal signifie de plus en plus une personne qui mange de la malbouffe toute la journée, abuse de leur corps de toutes les manières imaginables et a un corps qui semble vraiment terrible dans le miroir?
Ou voulons-nous regarder beaucoup mieux, même au-delà de la normale? Quelque chose d'héroïque? Où nos corps sont vraiment un temple dont nous pouvons être fiers. Un corps qui fait tourner les têtes, se sent grand et exécute comment nous avons besoin quand nous en avons besoin.
Si vous choisissez la deuxième option, l'option d'un corps héroïque, puis de devenir fort et en forme est un must.
Ce guide vous donne un chemin droit vers ce but.Sans cardio sans fin.Sans perdre votre temps sur des exercices qui ne font rien. Et sans avoir besoin de suppléments coûteux, de médicaments, d'un formateur personnel ou d'autres distractions ou dangers potentiels.
Dans ce guide, vous aurez une approche forte et adaptée à l'approche des Spartans antiques. Célèbre comme l'une des sociétés les plus fortes et les plus adaptées que le monde ait jamais produites.
Voici les chapitres que vous êtes sur le point de lire:
- Chapitre 1 – L'entraînement de la force en tant que bâtiment physique
- Chapitre 2 – Quand et où s'entraîner
- Chapitre 3 – Le peu, le fier (Un regard sur les ascenseurs de Spartan)
- Chapitre 4 – La structure de la formation
- Chapitre 5 – Le Spartan Deadlift
- Chapitre 6 – Le squat spartan
- Chapitre 7 – La presse de la poitrine de Spartan
- Chapitre 8 – Tirs des guerriers
- Chapitre 9 – Abs comme un Dieu grec
- Chapitre 10 – Quelques armes supplémentaires dans l'Arsenal
- Chapitre 11 – Une diète pour mourir
- Chapitre 12 – Penser comme le 300
