Perder peso, diminuir o colesterol e transformar sua vida!
Quando você sair, olhe ao seu redor e me diga o que você vê. Aposto que você verá uma abundância de restaurantes de fast food e adivinhe o que está na frente deles? Você adivinhou... Uma linha interminável de pessoas.
As articulações de fast food são conhecidas por servir um prato de alimentos não saudáveis – alimentos não saudáveis que as pessoas continuam a consumir. Por quê? Porque podem! As pessoas escolhem fast food porque vivem uma vida ocupada e têm a impressão de que não podem ir para casa e cozinhar uma refeição saudável, porque levará horas para fazer. Este estilo de vida insalubre leva à obesidade.
Abaixo estão algumas das informações que você obterá dentro:
- Capítulo 1 – O que exatamente é a dieta TLC?
- Capítulo 2 – Tudo Sobre Colesterol
- Capítulo 3 – Principais Benefícios da Dieta TLC
- Capítulo 4 – Visão Geral da Nutrição TLC – Obtendo seus nutrientes e o que comer
- Capítulo 5 – Cozinhando o Caminho TLC – Opções de Refeição de Amostra
- Capítulo 6 – Escolhas inteligentes, comer fora e eventos sociais na dieta TLC
- Capítulo 7 – Obtendo Fisicamente Ativo
