Vous ne pouvez pas ouvrir un magazine brillant avec le mot "muscle" dans le titre sans être bombardé de levage, cardio, et conseils de régime du monde des meilleurs culturistes. Les noms comme "Schwarzenegger", "Coleman" et "Yates" sont considérés comme des Dieux bodybuilding dont le conseil doit être suivi si vous voulez avoir une chance de buff physique.
Alors qu'il peut être bénéfique de suivre les conseils des gens que vous voulez devenir, il ya un certain nombre de mises en garde énormes à cet état d'esprit quand il s'agit de fabriquer un corps déchiré.Oui, les culturistes qui remplissent les pages des mag musculaires sont des monstres.Mais d'un autre côté... ils sont des monstres.Je ne sais pas pour vous, mais je ne vise pas à être 275 lbs. avec un 4{bf55a566eed96abb52251861a25517ef13382e5bd1f7484b88af8415f949c3b9} graisse corporelle.Je veux juste tourner quelques têtes à la plage!
Aussi, gardez à l'esprit que ces gars sont des professionnels, ce qui suggère un certain niveau de temps et d'effort que vous n'avez peut-être pas.Combien d'entre nous, avec un emploi, des passe-temps, des amis et des enfants ont 5 heures à passer à travailler ?Pas beaucoup d'entre vous, je suis sûr. Je ne pointe pas de doigts, mais c'est une notion bien comprise que les bodybuilders professionnels utilisent une sorte d'amélioration pharmaceutique de l'utilisation de l'un de leurs régimes.
Alors, où cela nous laisse-t-il ?Asperger le gars d'un banc sur ce qu'il mange pour le petit déjeuner ?Bon, il y a un groupe massif de gars (et de filles) qui ont des physiques si déchirés, équilibrés et encombrants qu'ils feraient un aveugle les regarder. Mieux encore, alors qu'ils passent beaucoup de temps à s'entraîner – une condition préalable au succès – leur urine est tellement propre qu'elle passerait avec des couleurs volantes au Tour de France.
Qui sont ces vrais Dieux du physique? Athlètes professionnels! Vous ne pouvez peut-être pas voir leurs corps sous leurs coussins et maillots, mais croyez-moi, ils sont emballer. Ce qui est encore plus cool que ce qu'ils regardent est ce qu'ils peuvent faire. Je ne peux personnellement pas imaginer Ronnie Coleman courir un linebacker ou manœuvrer autour d'une course de passe. Les athlètes ont le physique et ils savent l'utiliser.
Heureusement, vous n'avez pas besoin d'essayer pour les Bears de Chicago de les égaler. Vous n'avez pas besoin de quitter votre travail de jour, embaucher un agent pompeux, et commencer à négocier pour un contrat de plusieurs années avec les Yankees. Heureusement pour vous, j'ai mis ensemble l'entraînement, les habitudes qui ont catapulté ces 8 athlètes tête et épaules au-dessus de simples mortels comme vous.
Il est temps d'arrêter de regarder et d'adorer les athlètes pro... et de devenir l'un d'eux.
