Você não pode abrir uma revista brilhante com a palavra “músculo” no título sem ser bombardeado com conselhos de levantamento, cardio e dieta dos melhores fisiculturistas do mundo. Nomes como “Schwarzenegger”, “Coleman” e “Yates” são elogiados como deuses de musculação cujos conselhos devem ser seguidos se você quiser ter alguma chance de um físico de buff.
Embora possa ser benéfico seguir o conselho de pessoas que você quer se tornar, há uma série de enormes ressalvas para essa mentalidade quando se trata de criar um corpo rasgado.Sim, os fisiculturistas que preenchem as páginas de muscle mags são aberrações.Mas por outro lado ... eles são aberrações.Eu não sei sobre você, mas eu não estou com o objetivo de ser 275 lbs. com um 4bf55a566eed96abb52251861a25517ef13382e5bd1f7484b88af8415f949c3b9 gordura corporal.Eu só quero virar algumas cabeças na praia!
Além disso, tenha em mente que esses caras são “profissionais”, o que sugere um certo nível de tempo e esforço que você pode não ter.Quantos de nós, com um emprego, hobbies, amigos e crianças têm 5 horas para gastar trabalhando?Não muitos de vocês, tenho certeza.Então há os “suplementos” que esses caras usam. Eu não estou apontando nenhum dedo, mas é uma noção bem compreendida de que os fisiculturistas profissionais usam algum tipo de “melhoria farmacêutica” como parte de seu regime.
Então, onde isso nos deixa?Perguntar ao cara um banco sobre o que ele come no café da manhã?Felizmente, há um grupo enorme de caras (e garotas) que têm físicos que são tão rasgados, equilibrados e volumosos que fariam uma pessoa cega encará-los. O melhor de tudo, enquanto eles passam uma boa quantidade de tempo treinando – um pré-requisito para o sucesso – sua urina é tão limpa que passaria com cores voando no Tour De France.
Quem são esses verdadeiros deuses dos físicos? Atletas profissionais! Você pode não ser capaz de ver seus corpos debaixo de suas almofadas e camisas, mas acredite em mim, eles estão empacotando. O que é ainda mais legal do que como eles olham é o que eles podem fazer. Eu pessoalmente não posso imaginar Ronnie Coleman correndo um linebacker ou manobrando em torno de uma corrida de passe. Os atletas têm o físico e eles sabem como usá-lo.
Felizmente, você não precisa tentar o Chicago Bears para combiná-los. Nem precisa sair do seu trabalho diário, contratar um agente pomposo e começar a negociar um contrato de vários anos com os Yankees. Felizmente para você, eu juntei o treinamento, hábitos que catapultaram esses 8 atletas cabeça e ombros acima de meros mortais como você.
É hora de parar de assistir e adorar atletas profissionais ... e se tornar um deles.
